Newsy w dziale rowery, dla tagu pociągu

Newsy o fitness – wskazówki, co do treningu, nowe techniki oraz pomysły na zwiększenie efektywności pracy nad samodoskonaleniem ciała.

Sortuj: data ukazania się newsa: [A/Z] [Z/A] | tytuł newsa: [A/Z] [Z/A]

Wyświetlono od 1 do 1 (z 1 newsów)
1

Rower to kłopot dla kolei, gdy brak pociągu

- Chciałem z rodziną podjechać do Murowanej Gośliny na rowery. Nic z tego - skarży się pan Maurycy. Pociągi do Czerwonaka nie kursują od kilku tygodni, a autobusy zastępcze nie przewożą rowerzystów

piątek, 28 sierpień 2009 19:46:00

rower, kłopot, kolei, brak, pociągu, kilku, kursują

Wyświetlono od 1 do 1 (z 1 newsów)
1

Tak się pisze ...

Każdy, kto chociaż w niewielkim stopniu miał do czynienia z fitness z pewnością musi kojarzyć pojęcie stretching. Na czym polega wspomniany stretching? Otóż, to nic innego niż rozciągnie, które polega na maksymalnym wydłużaniu mięśni oraz ścięgień w organizmie. Szpagat wydaje ci się niemożliwy do zrobienia? Nic bardziej mylnego, wystarczy zacząć trenować fitness! Naturalnie każdy ma nieco inne uwarunkowania fizyczne i niektórzy radzą sobie z rozciąganiem lepiej, inni z kolei trochę gorzej, najważniejsze jednak jest to, aby się nie zniechęcać. Joga, taniec, tai-chi, istnieje bardzo wiele form w trakcie, których siłą rzeczy człowiek się rozciąga. Fitness rozwija pod każdym względem, nie wolno dopuścić do sytuacji, gdy skupiamy się tylko na jednym elemencie naszego organizmu, zaniedbując na przykład nogi kosztem rąk, najczęściej bicepsów. Kluczem do osiągnięcia maksymalnej formy jest ogólnorozwojówka, której na szczęście możemy dopilnować dzięki fitness.